La meditazione aiuta a invecchiare meglio migliorando le capacità emotive e la loro regolazione, conclude uno studio sui sessantenne francesi. I ricercatori ritengono addirittura che, nelle giuste condizioni, la meditazione potrebbe ritardare l’insorgenza della demenza.
La meditazione potrebbe aiutare a invecchiare meglio rafforzando le capacità emotive e la loro regolazione, conclude uno studio condotto sui sessantenne normanni. Praticato abbastanza a lungo, potrebbe persino rendere il cervello più resistente all’insorgenza della demenza, anche se questo resta da dimostrare in studi futuri.
A Caen, in Normandia, 137 sessantenni in buona salute hanno meditato, imparato l’inglese o hanno continuato la loro vita abituale per 18 mesi, durante i quali sono stati esaminati il loro comportamento, diversi parametri di salute e il loro cervello.
